Les origines de la réflexologie
Un peu d'histoire......
La réflexologie plantaire apparaît dans des cultures très diverses à travers l'histoire
Le plus ancien document a été découvert en Egypte. C'est sur la tombe du médecin D'Ankhmahor que l'on retrouve un pictogramme d'une scène montrant une pratique de réflexologie.
En Chine, l'idéogramme du pied signifie « partie du corps qui sauvegarde la santé »
En 1917, le Docteur William Fitzgerald publie « Zone Therapy or Relieving Pain At Home » ( Thérapie de Zones ou Comment se soigner chez soi )
Dans cet ouvrage, il décrit le principe de la découpe du corps humain en 10 zones longitudinales (5 du côté droit et 5 du côté gauche). Partant de ce postulat, il découvre que la stimulation de la peau permet d'obtenir une stimulation à distance (une action réflexe).
Dans les années 30, le Dr Joe Riley et la physiothérapeute Madame Eunice Ingham s'intéressèrent aux travaux de Fitzgerald. Cette dernière, entreprit de longues années de recherches, et aboutit à l'élaboration des célèbres planches des zones et points réflexes sur les pieds et les mains, toujours d'actualités aujourd'hui.
C'est son neveu Dwight Byers qui prit la relève et en 1973, il devint directeur de l'Institut International de Réflexologie (IIR) - Méthode Ingham.
Les bienfaits
Source d'apaisement et de vitalité, la réflexologie permet au corps de retrouver stabilité et équilibre.
Elle s'utilise pour un large spectre d'action :
SOULAGER - ACCOMPAGNER - SOUTENIR
- Soulager les tensions musculo-squelettiques
(douleurs cervico-brachiales, douleurs lombaires),
- Accompagner les sportifs (détente musculaire et mentale),
- Apaiser le système nerveux en période de stress, (examens, changement de vie...)
- Améliorer la circulation sanguine/lymphatique (sensations de jambes lourdes),
- Diminuer les douleurs menstruelles, inconfort de la ménopause.....
- Réguler le sommeil.
Les principes
Le système nerveux ressemble à un vaste réseau de communication à travers le corps.
Chaque pied dispose de 7000 terminaisons nerveuses interconnectées entre elles via la moelle épinière et le cerveau.
La réflexologie est basée sur le principe que chaque partie du corps, organes, glandes est représentée à un endroit précis du pied, appelée "zone réflexe".
En stimulant ces zones spécifiques, le réflexologue agit sur une meilleure transmission de l'influx nerveux et contribue à l'équilibre de l'organisme.
Ce toucher précis permet au praticien de détecter les tensions, dysfonctionnements et de les traiter. Différentes zones d'un même pied peuvent nécessiter des touchers différents.
Le réflexologue stimule les points au moyen de différentes techniques : torsion, reptation, rotation, pression, étirement... Ni trop superficiellement, Ni trop profondément.
La réflexologie s'adresse à un large public et accompagne tous les âges.
Contre indiquée en cas de "brûlure, plaie ouverte, fracture récente, phlébite déclarée".
Votre mutuelle peut prendre en charge votre séance. Renseignez-vous auprès d'elle.
"Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et
n'intervient dans aucune décision thérapeutique"
Ce site a été réalisé grâce à la collaboration des élèves de Terminale du Lycée Emilie de Rodat à PEZENS.
Je remercie également Rémy LAIGNELOT (handpan ou hang - musique de fond dans ma vidéo)