Les séances se déroulent dans un cadre collectif,

accueillant et bienveillant.

 en petit groupe max 5/6 personnes

1 atelier par mois (45 min) avec 3 créneaux :

Lundi 10h15 - Jeudi 18h30 ou Vendredi 10h15

La relaxation induit un état physiologique de repos profond.

Elle permet une meilleure gestion du stress et des émotions.

Un temps de pause pour vous détendre et vous ressourcer.

Chaque séance guidée par ma voix, je vous propose une combinaison d'exercices

de respiration, de détente corporelle ou encore de visualisations...